Hello, I’m Mamington, a working mom of three. Recently, I’ve been struggling from lack of physical and emotional energy. I had a summer break and despite the pandemic I think I spent good…

こんにちは、3児ワーママのマミントンです。 最近何となく体力不足・気力不足の日々が続いています。夏休みをいただき、仕事から離れた時間を過ごして気持ちをリセットするつもりが、逆に夏休み明けは社会復帰したくなくて半鬱状態になってしまった。病気してるわけでもないし、家族もみんな元気。コロナ禍で困っている人が沢山いて、アフガニスタンなんてアメリカ軍の撤退で大変なことになってる。私の悩みなんて小さすぎて、贅沢すぎて、そんな悩みを感じる自分に罪悪感を感じるものの、感情をコントロールすることができないのです。 会社で与えられた仕事はちゃんとこなしているつもりだけど、ストレスや疲労を感じやすい。正直なところ、時には嫌々、仕方なく、楽しくもない仕事をしているだけの時もある。毎秒楽しい仕事なんてどこにもないし、完璧なキャリアや人生なんてないことくらい分かっているけど。私、４０歳を目の前に、ミッドライフ・クライシス（中年の危機、または中年期特有の心理的危機）を経験しているのでしょうか。 なんで金融機関に就職したんだっけ？今の仕事って本当に私がやりたいこと？幼少期は田舎暮らしが長かったのに、都心のマンション暮らしは自分に合ってるのかしら？でも今仕事を辞めたからって、他にやりたいこともやれることもあるわけじゃなく。都心を離れるといっても特に引っ越したい先があるわけでもない。迷っている理由さえ分からない。 最近太り気味の自分が嫌で、でも自分に甘いからストレス感じるとすぐに甘いものを食べて、それで幸せな気持ちになればいいのに、そんな自分を受け入れられない。ありのままの自分を自分が受け入れられず、自分を受け入れないから自己肯定感も低くなる。当たり前の連鎖です。 とにかく、なんだか疲れてます。社内でも上司が夏休みからぞくぞくと帰ってくる時期で、９月にはみんなエネルギーチャージしてガンガン仕事をすることが求められる会社生活。定年の前に心身疲れて退職する方々の気持ちが少し分かるようになりました。 でも、仕事を辞める勇気は私にはない。子どもの良きお手本でもありたいし。気持ちを切り替えてエネルギッシュな自分に戻る方法はなんなんだろう。